行业热点
INDUSTRY HOTSPOTS
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2025-03
世界睡眠日| 8个“助眠神器”帮你收获好睡眠，比褪黑素更管用！
在快节奏的生活中，优质的睡眠仿佛成了“奢侈品”。3月21日是世界睡眠日，为了帮助大家改善睡眠，我们精心挑选了8个助眠“神器”，让你在忙碌的生活中也能收获香甜的美梦！
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2025-03
全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
良好睡眠质量通常表现为：入睡时间在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）；夜间醒来的次数不超过3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡；醒来后感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。
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2025-03
怎样才能“睡个好觉”？超详细睡眠健康指南来了→
睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。
